癒しのジャングル探偵団

現代に癒しを求めるタマネギ。主に国内や海外の旅行情報や、面白いネタを日々書いてます

その腰痛は●●のせいかも!腰の痛みを治した思いもよらない方法とは?

   

腰痛がひどいと人間だめになるの図かれこれ5年ほどずっと腰痛に悩まされてきました。
立つ時や座る時に、背中にピキッと激痛がはしります。

腰が重くて、肩こりもひどく、1年に1度はぎっくり腰になるのです。
辛くてたまらなかったです。

しかしあることをきっかけに腰痛はなくなりました。
肩こりも以前よりずっと軽いです。

さて、なにがあったかというと・・・。

スポンサーリンク

劇的に腰痛が治ったアイテム

椅子を変えました。

(購入して快適な椅子↓)
私が使っている椅子1

以前の椅子は、机を購入したときにセットでついてきたものでした。
とりたてて変なものではなく、よくオフィスにあるようなゴロゴロがついて、高さが調整できる普通の椅子でした。
もうかれこれ経ったので買い換えただけです。

しかし変化は雲泥の差です。
まず腰が痛くなくなりました。
以前はすぐソファに行って休憩していたのですが、快適に座れるので長時間集中することができます。それまでは自分は忍耐力がないと思っていたのですが、ただ単に身体がだるくて集中することができなかっただけのようです。
そして姿勢がよくなったため肩こりが軽減されました。

もう本当に快適空間、椅子って本当に大事。

私が椅子を購入する時に気をつけたこと

私が椅子を購入する時に注意した点は3点です。 

1.背もたれが高くすっぽり包み込んでくれるもの

2.背もたれの角度調整ができるもの

3・座るところのクッションがしっかりしているもの

ひといき入れたい時、しっかりと背もたれに身体をあずけられると、肩の運動もできて気持ちも落ち着きます。また長時間座ることが多いので、お尻があたる部分にある程度弾力と厚みがある方がよいと思いました。

あとメッシュはお勧めしません。
相方の椅子がメッシュなのですが、細かいゴミが入って掃除機でも吸い取れないので不便です。
その点も踏まえて私は合皮にしました。

実際に購入した椅子の様子

 肘掛や座面がしっかり。
私が使っている椅子2

曲がっているのでもたれた時に背中と肩がラクです。
私が使っている椅子3

 こんな風にクッションをおいて使っています。
私が使っている椅子4

購入先は楽天市場で価格は 8,989 円(税込み)、お財布に優しかったです。
【累計販売台数6,500台突破!】 パソコンチェア

同じようなPCチェアでアマゾンで検討していたものもあります。
サンワダイレクトPCチェア 固定肘 ロッキング調整あり

あ、あと組み立てが思ったより大変でした。
女性では時間がかかるかも。
私は相方にお願いして20分ぐらいで組み立ててもらいました。
その点も考慮した方がよさそうです。  

Tamayaの一言

たかが椅子、されど椅子。
環境を整えるということがこんなに大事とは思いませんでした。
肩こりや腰痛がひどい方はぜひ椅子の見直しを検討してみてくださいね。

 - 人生と仕事とマジメな話, ほっこり話

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

初心者には分かりにくい、はてブの世界

  はてブ初心者の私がやっちゃった事件について いつもはてブのことでお世話になっているサイ …

黒川温泉
黒川温泉の旅を格安で楽しむ方法

お久しぶりです。Tamayaです。やっと仕事も落ち着き、ひと段落してまいりました。なかなかブログを更 …

デキる携帯スタンド、ネコちゃんの「くいとめるニャーシリーズ」

  お久しぶりです。Tamayaです。 最近ぐっと来るアイテムがなかったのですがとうとう見 …

【て】デザイナーだって人間なんですよ
仕事でストレスが溜まったら見みてみよう!面白くてちょっぴりブラック、PAKUTASOさんのお仕事フォト

  仕事がアホみたいに忙しいTamayaです。もうわけが分からんぐらい忙しいのです。恐ろし …

パンクな部屋
こだわりがあるなら素敵な部屋を探しにいこう。ユニークな不動産情報サイト

最近、部屋が狭いと感じているTmamayaです。でもマンションを買う予定も家を建てる予定もありません …

twitterで話題のおもしろ画像 思わず「クスリッ」と笑える7選
twitterで話題のおもしろ画像 思わず「クスリッ」と笑える7選

「twitterなんか使わない」「情報漏えいが・・・」 などと言っていた私も今ではどっぷりとtwit …

PIYOTASOさんで素材をリリース
PIYOTASOさんで私が描いたイラスト素材「ねこ執事」がリリースされたよ!

最近湯たんぽなしでは寝ることができないTamayaです。 私みたいなぐうたらをお世話してくれる人がい …

どうしても日本語にしか聞こえない、私的空耳アワー3選
変な日本語にしか聞こえない、私の洋楽空耳アワー3選

  タモリ倶楽部の「空耳アワー」楽しいですよね。シチュエーションを合わせて映像を持ってくる …

古きよき時代を感じる日本のミステリー4選
古きよき時代を感じる邦画ミステリー4選

  とうとうゴールデンウィークがやってきました。 旅行や外出して遊びに行こうという人も多い …

池上彰さんとダライ・ラマ14世から学ぶ、これからの日本経済と本当の豊かさとは

最近の世界のニュースに敏感になっているTamayaです。 久しぶりのブログ更新でこんな暗い話題を、と …